陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

市面上有这样一句话：“可能大家都缺猕猴桃”周至猕猴桃，为什么这么说呢？这是因为猕猴桃中含有丰富的维生素C，而维生素C与人体免疫力密切相关，所以吃猕猴桃是个好方法。

维生素 C，也称为抗坏血酸，主要存在于新鲜蔬菜和水果中，即使在小瓶中，维生素 C 也是一种合成产品，而不是处方药。一旦身体缺乏维生素C陕西猕猴桃，就会出现常见的牙龈出血、萎缩、蛀牙、关节痛、贫血、皮肤水肿、毛囊角化过度等症状。

如果发现不对劲，可以先用食疗的方法，即保证每天摄入新鲜蔬菜和水果，包括猕猴桃。

奇异果虽然不是维生素C之王，但也是维生素C含量较多的水果之一。一百克奇异果含有62毫克维生素C，是苹果的10倍。

另外，可以看到猕猴桃的心里面有很多黑色的小种子，说明猕猴桃含有很高的膳食纤维。有人可能会说，膳食纤维不被人体吸收怎么办？

的确，根据它的种类，不会有，虽然不被人体吸收，但有很强的促进肠胃蠕动，缓解便秘的作用。体外实验还发现猕猴桃品种，猕猴桃含有一种叫做“谷胱甘肽”的成分，具有抗氧化和心血管健康益处。

糖尿病人也可以放心，猕猴桃的生糖指数是62，其实是一种低血糖指数的食物。如果每天吃一颗，就不用担心血糖升高了。有人问：各大超市、水果店都有绿心、红心、黄心猕猴桃。哪一种营养价值最高？

之所以会有不同颜色的猕猴桃，是因为它们的营养价值不同。综合来看，绿心猕猴桃的营养价值略低，而绿心猕猴桃营养价值更高，不仅维生素C含量在同科中位居前列。其次，它还富含多酚猕猴桃品种人人都有可能缺猕猴桃“，为什这么说呢”？，具有抗氧化、抗衰老的功效。

绿心猕猴桃虽然维生素C含量最高，抗氧化剂含量低，但对大多数人来说价格相对较高。如果实在要补充，可以选择其他水果，如刺梨、冬枣、酸枣。

购买奇异果时，建议您选择较软的较硬的奇异果。这种水果可以避免更多的颠簸，可以顺利回家。虽然不能马上品尝，但经过一段时间，如熟透即可。水果，包括苹果和香蕉，几天后就可以享用了，而且仍然很美味。