陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

猕猴桃泻药却“烧心”

猕猴桃能润肠通便，富含维生素C，被誉为“水果之王”。 不过，中医内科副主任医师朱新义提醒周至猕猴桃，猕猴桃性寒，过多食用会损伤脾胃的阳气，从而出现腹痛、腹泻等症状。

此外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶会使胃酸增多猕猴桃的功效与作用，加重肠胃负担，产生腹痛、泛酸、胃灼热等症状，天气寒冷时加重。 现在寒冷的季节，胃病患者（脾胃阳虚）要少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃，但枣皮伤胃

冬枣被誉为天然的“维生素丸”。 营养科主任王兴国提醒，鲜枣不宜过多食用，否则会伤胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，引起肠胃不适。 大部分膳食纤维存在于枣皮中，枣皮薄而硬猕猴桃通便但“烧心”猕猴桃可致胃结石，棱角分明。 如果胃粘膜恰好有炎症或溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易结石

很多人认为山楂开胃，酸甜可口，一不小心就会吃很多。 不过，消化内科副主任李斌提醒，脾胃不好的人要少吃山楂猕猴桃的功效与作用，山楂吃多了可能会导致胃结石。

由于山楂中的果胶和鞣酸含量高，与胃酸接触后易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣粘在一起形成胃结石。 结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死穿孔。 但是煮山楂会降低单宁酸的作用。