陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

奇异果除了含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁、纤维素外，还含有其他水果中少有的营养成分猕猴桃的功效与作用，即叶酸、胡萝卜素、钙、叶黄素、氨基酸、天然肌醇等。

奇异果的钙含量是柚子的6倍，苹果的17倍，香蕉的4倍，维生素C的含量是橙子的2倍。

因此，它的营养价值远远超过苹果、橙子、木瓜、香蕉、柚子、哈密瓜、草莓等比它更漂亮的水果。

震惊！ 吃猕猴桃的好处有很多...

猕猴桃富含维生素C，被誉为“维生素C之王”，可增强免疫力，促进伤口愈合和铁质吸收。

它所含的丰富的肌醇和氨基酸可以抑制抑郁，补充大脑消耗的营养； 其低钠高钾的完美比例，可以补充因熬夜加班而流失的体力。

对于男人来说翠香猕猴桃特点 ，奇异果有着更神奇的功效。 它含有大量的精氨酸猕猴桃的功效与作用，能促进血液循环顺畅，提高性功能。

对于中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶和维生素E，对心脏健康很有帮助，还能降低胆固醇。

对青少年和儿童来说，奇异果中含有的麸质氨基酸和精氨酸可以增强大脑功能，促进生长激素的分泌。

最可贵的是，猕猴桃含有其他水果中少有的镁元素，有助于骨骼合成、蛋白质和能量代谢，维持神经系统的正常功能。

对于爱美的女性来说，猕猴桃是最适合减肥的食物。

因为它虽然营养丰富，但热量却极低，每100克只有53大卡； 而独特的膳食纤维不仅能促进消化吸收，还能让人有饱腹感。

经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃了烧烤食物后，会在体内发生硝化反应，产生致癌物质。

作为抗氧化剂惊呆了！常吃猕猴桃好处这么多，你知道吗？，奇异果中富含的维生素C能有效抑制这种硝化反应，预防癌症。

所以如果你抵挡不住美食的诱惑，或者因为应酬不得不“烤”一顿饭，那么建议你在饭后吃一个奇异果。

现代医学发现，猕猴桃能阻断亚硝胺合成的有效成分致癌物，阻断率达98%绿心猕猴桃 ，具有抑制癌细胞的作用。

据说猕猴桃在治疗消化道癌和肺癌方面有独到之处。

综上所述，奇异果有6大功效：

功效一：预防癌症

猕猴桃所含的维生素C比苹果高20-80倍，每100克新鲜的猕猴桃肉中约含维生素C 100-300毫克，甚至超过400毫克。

维生素C是一种抗氧化剂，能有效阻止人体内致癌物质亚硝酸胺的形成。

猕猴桃以“高C”取胜，成为抗癌水果之一。

功效二：调理肠胃

猕猴桃中大量的果胶（膳食纤维之一）能促进肠胃蠕动，增强消化功能； 能更有效快速清除体内累积的有害代谢物，适合便秘人士食用。

功效三：心脏保健

猕猴桃中的钾离子含量很高，可以调节体内水分平衡，调理心脏，维持心脏正常功能，更有效地降低血液中的血糖、血脂、胆固醇水平，调理血液压力，并有助于预防心脏病。

功效四：增强免疫力

其充足的微量元素有效提高人体免疫系统的功能。

奇异果中的精氨酸（一种氨基酸）可以增强宝宝免疫细胞的活力，促进生长激素和胰岛素的分泌。

营养学家建议孩子在一岁以后吃奇异果，因为吃得太早会刺激肠胃。

功效五：帮助强健骨骼

与每公斤营养价值相比，奇异果的钙含量是苹果的17倍，香蕉的4倍。

功效六：稳定情绪

猕猴桃含有血清素，能稳定情绪，镇定心情。 此外，它所含的天然肌醇有助于大脑活动和放松大脑。

软化后的猕猴桃已经完全成熟，应尽快食用。

如不立即食用，请冷藏，以免软化和腐烂； 手拿的时候还是挺硬的，比较青涩，不适合当天吃。 您不妨将其在室温下放置 2 至 3 天以使其成熟，或与苹果（具有催熟作用）一起存放在塑料袋中。

吃奇异果好处多多，还不赶紧来！