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来看以下水果,不可多得的酸甜偏酸,你吃对了吗?

编辑人:周至猕猴桃基地 编辑时间:2022-06-21 16:42:51

1、刺梨

哪种水果的vc含量最高?仙人掌绝对是我的一部分。刺梨又名刺梨、刺莓、佛朗哥、梨,是一种滋补强身的珍稀水果。它的维生素C含量是所有植物中最高的,每100克可食部分的维生素C含量最高。C含量为2585毫克周至猕猴桃网,名副其实的维生素C之王。此外猕猴桃品种排名绿心猕猴桃,仙人掌还具有调节机体免疫功能、延缓衰老、抗动脉粥样硬化和抗肿瘤等作用,是一种有益健康的水果. 【详细>>】

2、徽章

又名、牛干子、牛干子、油干子、安马拉果等不可多得的酸甜偏酸,你吃对了吗?!! ,在印度很受欢迎,被印度人称为“圣果”。Amla含有丰富的营养物质、多种维生素和微量元素和矿物质,以及人体所需的14种氨基酸,以及超氧化物歧化酶和丰富的有机硒,其中维生素C含量尤为突出,每100 克。果肉中维生素C含量在800-1841毫克之间,是维生素C含量最高的水果之一,也是联合国认证的三大保健水果之一。

3、沙棘

沙棘又名醋柳、酸刺,是地球上最古老的植物之一。被国内外专家誉为21世纪最具发展潜力的营养保健品和药用植物,被誉为可再生的“金矿”。沙棘果味酸甜,含有不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等400多种生物活性成分,其维生素C含量非常高,每粒约800-1100毫克。新鲜水果100克,被誉为“天然维生素的宝库”,在维生素C含量最高的水果中排名第三。

4、酸枣


酸枣又称山枣、野枣猕猴桃品种排名,味酸甜,果肉细。它不仅具有很高的营养价值,而且具有极高的药用价值。2000多年来,它在古代一直被用作药用。大枣也是维生素C含量高的水果。以100克水果的维生素C含量计算,大枣的平均含量为900毫克,具有养血安神、健脾开胃的功效。另外,失眠的人可以喝酸枣仁开水,改善睡眠的效果极佳。

5、猕猴桃

哪种水果含有最多的维生素C?被称为“维生素C之王”的猕猴桃绝对是榜上有名。猕猴桃又称猕猴桃、猕猴桃、长寿果、美容果,是一种深受顾客喜爱的新鲜水果。. 它的维生素C含量很高,每100克果肉中维生素C的含量在100-420毫克之间。是一种既美味又健康的珍稀水果。但猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚弱者慎食。

6、黑醋栗

黑醋栗学名黑醋栗,又称黑醋栗、黑豆果、紫梅。成熟的黑醋栗果实是一种小黑莓,富含多种维生素、糖类和有机酸。它的维生素C含量很高,VC含量达到181mg/100g。经常食用黑加仑,不仅可以强身健体,保护肝脏,提高视力,还具有补血益气、延缓衰老的作用。是一种很好的保健水果,深受消费者喜爱。

7、番石榴

番石榴,又名番石榴,因其表皮光滑而有瑕疵,与常见的石榴皮和果实形状十分相似,故得名“石榴”。新鲜成熟的番石榴具有特殊的香气,具有解痢、止血、健胃的作用。此外,番石榴是VC含量较高的水果之一。其维生素C含量达到68mg/100g。维生素C不仅能促进细胞新陈代谢,帮助细胞排毒,增强机体抵抗力,还能防治坏血病。因此,经常吃番石榴对身体有好处。


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