陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

“春芽、夏瓜、秋果、冬根”，这就是中医所说的“天地之气生，四时之法成”。 ”。秋天，阳气收敛，又是收获的季节，正是吃新鲜水果和坚果的好时节。虽然一年四季都可以吃到新鲜的水果，但吃时令水果不仅味道更好，而且成分更健康、更有营养。

临近中秋、国庆节，夏果逐渐退市，秋果在市场上占据主导地位。酸甜多汁的葡萄、甜糯的柿子、酸甜的橙子、开胃的西柚、香喷喷的苹果、石榴、大枣、山楂、梨、橙子、猕猴桃等，可选​​的甜果不过太多了。

秋季风大，气候干燥，这个季节应该多补充水分，多吃些湿润的水果。午后微风拂面，切一盘水晶梨，削一个大柚子，洗两个红苹果，连饮料都可以从冰咖啡换成温热的果茶，给秋天带来一丝甜蜜。

是的

行趋势

宋代诗人苏轼的“你要记住一个好年，最橙黄橙绿”，描绘了秋天果实累累的景色。秋天是收获的季节。这个时候去果园里走一走，一定会看到微微泛黄的叶子上挂着诱人的果实，微风吹过花园。就连街边的水果摊也特别丰富，红黄绿紫橙，都是大自然的馈赠。

秋天吃什么水果好？最好的水果是当季的。不说大洋彼岸的进口水果，都是我们身边的国产水果，而且新鲜的品种也很多，值得在最好的口味中选择。

苹果：“老式”的好味道

西方有句谚语，“一天一苹果，疾病远离我”。中医还认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾胃、养心益气、润肠止泻、清热解毒等作用。所以苹果被称为全能健康水果或全科医生。

是的

随着现代保鲜技术的广泛应用，苹果本身就是一种比较容易保鲜的水果周至猕猴桃，现在我们一年四季都可以吃到苹果。但每年秋天，正是苹果大量上市的季节，当然也是享用它们的最佳时间。

01

_

是的

行趋势

陕西铜川苹果

这两天，陕西铜川的苹果陆续在上海上市。全国那么多苹果产地，为什么只推荐铜川？由于铜川地处西北黄土高原的优势，是各种世界级北方水果的最佳优生区。 “陕西苹果好，铜川苹果好”为消费者所熟知。而且由于上海市场欢迎优质水果，每年第一批新采摘的苹果都会运到这里，市民可以在中秋和国庆期间品尝。

02

.

是的

行趋势

新西兰火箭苹果

除了国产苹果，新西兰的火箭苹果也很好吃。如果有缺点，那就只有一个：贵，盒马里卖39.9元一管5个。不过味道真的很好，果香浓郁，酥脆多汁，苹果很小，但苹果味很浓。

所以，虽然苹果被认为是“老掉牙”的品种，但只要选对了季节、产地和品种，还是会有粉丝的。

无花果：长在树上的“糖包子”

80后、90后的童年，有一种叫做“无花果”的小袋或小桶零食，里面装着细长纤细的无花果。吃过之后，嘴唇会变得空虚，却从未见过新鲜的无花果。那是因为成熟的无花果非常“娇嫩”，受不了一点点磕碰。事实上，新鲜无花果的味道非常好。在产地新疆，无花果被称为“糖包子”，长在树上，含糖量高达20%。

03

趋势

喂

行趋势

无花果

近两年，远道而来的无花果出现在上海的超市和水果摊，甚至开始在当地种植。金山区亭林镇有上海清河无花果采摘基地。据称，7月中旬上市的早熟品种名为“博吉红”，主要用于生鲜食品，也可制成加工产品。两者都可以在 12 月之前使用。

无花果有什么好处？一个很小的，但它的工作量很大。胃不好的人可以吃无花果，因为它有助于消化。无花果中含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体消化食物，促进食欲周至猕猴桃 春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根，而且由于含有多种脂类，具有通便作用。血脂高的人也可以吃。上述脂肪酶和水解酶具有降血脂和分解血脂的作用，可以减少脂肪在血管中的沉积，从而降低血压，预防冠心病。

石榴：水果界的“美人”

这段时间，正值中秋、国庆销售旺季，来自四川会理、云南大理、河南河阴的优质软石榴大量进入上海。近两年，最受欢迎的石榴当属突尼斯软籽石榴。因为可以和软种子一起吃，不仅水分多，而且味道更好，吃起来也更方便。

04

行趋势

和银石榴

1980年代，突尼斯与我国建交时捐赠了6株石榴树苗，落户河南省荥阳市河阴石榴基地。河阴石榴。因此，突尼斯软籽石榴不是指从突尼斯进口的石榴，而是已经成为国产品种。

_

是的

行趋势

河银石榴是“中国国家地理标志产品”，每年都会举办当地的石榴节。河阴石榴籽晶莹如珍珠，果实甘甜如蜜。平日里最讨厌的石榴籽竟然嫩了，直接吞下去也不难受。被称为“可饮用的石榴”。

有趣的是，许多人将石榴称为水果界的“雅诗兰黛”。这可能是因为，这个品牌有红石榴提取物。而且石榴确实有一定的美容作用。它不仅含有丰富的维生素C，而且有很好的活血作用，改善血液循环，还有祛斑的作用，使人的肤色看起来更加红润透亮。此外翠香猕猴桃特点，适当饮用石榴汁有助于降低血压，降低体内压力荷尔蒙水平。

猕猴桃：红、黄、绿

说起“水果之王”奇异果，很多人都会想到新西兰，但其实陕西周至才是奇异果的“母亲之家”。

05

.

是的

行趋势

周至猕猴桃

周至县地处800里秦川河腹地，南依秦岭，北依渭河，山水相连。周至猕猴桃长期被授予“中国国家地理标志产品”称号。每年9月以后，大量周至猕猴桃陆续上市。每一口都饱满多汁。它是自然与时间交换的本质。绿色水果、金色水果和红心都可以在当地种植。

06

行趋势

爱猕猴桃

四川都江堰也是上海市民熟知的国产奇异果产地之一。这是因为当年汶川地震后，“上海奶奶”沉翠英创办了聚爱公司，专门从都江堰采购猕猴桃周至猕猴桃，然后销往上海。因此，上海很多人为了灾后的灾后恢复，买了很多“爱心猕猴桃”。

07

是的

趋势

绿心猕猴桃

不过，都江堰的绿心猕猴桃质量真的很好。一切，汁水四溢，香气四溢。尝一口，肉质鲜嫩，香甜爽口。此外，它还具有抗氧化功能，对消除人体内的皱纹和细纹有积极作用。此外，它含有丰富的维生素和膳食纤维，但脂肪含量低，对减肥、健美、美容有一定的效果。

三颗红柚：“脸红”更好吃

柚子香气浓郁，酸甜可口，是当之无愧的秋季水果。它还含有丰富的有机酸、维生素、矿物质和活性物质绿心猕猴桃，可以降低血糖，减少血栓。

07

是的

趋势

三红蜜柚

这次推荐的福建省平和县三红蜜柚，就是从红肉柚的花蕾中挑选出来的优良品种。淡红色的“三红”特性，故名三红蜜柚。

趋势

是的

上

喂

行趋势

既然是红色的，与普通的柚子相比，自然是不一般的。除了更高的“颜值”，营养素也有自己的特点。除了普通的维生素 C，还有相对较高水平的 β 胡萝卜素和番茄红素。番茄红素是普通红肉柚的5倍。

新鲜采摘的柚子味道不是最好的。最好在室内放置几天，通常是两周后。当果实的水分逐渐蒸发时，甜度增加，味道更鲜美。

（文中集成图片网络）

夜上海工作室

作者 |张玉云

编辑 |文笔不错

设计 |邵晓燕