奇异果的功效与作用_作者「免费奉上」-周至猕猴桃之乡!

2020-12-09 12:21:18 周至小猕猴 3242

给大家推荐一下周至猕猴桃,周至的猕猴桃主要以翠香为代表,绿心猕猴桃里面翠香的味道更是一绝,南方人喜欢吃甜甜的味道,那么选择周至翠香猕猴桃就没错!


有很就会好奇猕猴桃到底有那些作用食用他对人有什么帮助?今天周至小猕猴就带你走进猕猴桃神奇功效!


①瘦身功效:


大家都知道猕猴桃作用与功效很大富含多少营养成分,钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水量大,产热量低的果品。


中医认为,它是辅治肥胖症的果类,它利水,化痰,润肺,健脾胃。

  

②美容功效:


    猕猴桃是一种美容保健水果。其丰富的维生素C含量,使很多水果都望尘莫及。维生素C不仅能增强体质、预防感冒,而且对美丽容颜,防止雀斑、黑斑,延缓皮肤老化等都非常有益。平均每斤奇异果的维生素C含量高达95.7毫克,而每斤苹果的维生素C含量只有2.2毫克。


曾有皮肤科学家指出,人类是一种不能于体内自行制造维生素C的动物。想得到维生素C别无他法,只有不断补给,最直接的方法就是食用含有维生素C的食物,而奇异果应该是你首选的水果。


注意事项:


1、吃了奇异果别马上喝牛奶,猕猴桃与牛奶同食不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。


2、猕猴桃是一种营养价值极高的水果,素有"果中之王"的美誉。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多种氨基酸,以及丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。


3、猕猴桃不要与牛奶同食。因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的奇异果后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

4、猕猴桃性寒,不宜多食,脾胃虚寒者应慎食,腹泻者不宜食用,先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。



周至猕猴桃

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