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果园种植基地_孕妇什么时期吃奇异果会更好?孕妇吃以生吃为宜

编辑人:周至猕猴桃基地 编辑时间:2022-03-10 12:15:18

    奇异果含有厚实的维生素C、E、钾、叶酸等营养因素,是异常有益的保健水果,对于改善孕妇血虚也有着很不错的效果。奇异果也叫猕猴桃,种类繁多,然则却是一种药用和食疗价值高的水果,猕猴桃可以鲜食、罐藏,又可以作为果汁、果酒、果脯、果酱等。

    奇异果味道甘甜又清香多汁,是营养很高的保健水果。奇异果富含厚实的营养价值,其含有的维生素比柑橘类和柠檬类还要高近10倍,还富含胡萝卜素、叶酸、维生素C和E等。经常食用猕猴桃果和液体,可以有用的预防心血管疾病、尿道结石、肝炎、麻风病等。还可以有用的降低血液中的胆固醇含量,经由研究还发现,猕猴桃的根叶、花都可以入药,对治疗食道癌、胃癌都有一定的疗效。

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    奇异果的营养价值这么高,那孕妇食用有什么利益呢?奇异果当中含有厚实的叶酸,而叶酸是一种水溶性B族维生素,对细胞的盘据生长及核酸、氨基酸、卵白质的合成都起着主要的作用,是胎儿生长发育不能缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能会导致胎儿出生时体重低、唇腭裂、心脏缺陷等。而奇异果中有高达8%的叶酸,享有“自然叶酸大户”的美誉,是很适合孕妇食用的水果。

    孕妇什么时期吃奇异果会更好呢?孕妇在有身前和有身初期若是能够经常食用,能够有助于防治胎儿各种生育缺陷和先天性心脏病。奇异果中含有三种自然的抗氧化维生素,其中胡萝卜素能够提高人体的疫能力,有助于胎儿眼睛的发育;而厚实的维生素C和E又能够提高孕妇自身的抵制力,促进人体对糖分的吸收,能够让胎儿获得营养。


中医认为秋食猕猴桃五不宜


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