今天忙了一天了，白天工作，晚上加班。好不容易有点娱乐时间，还要给娃娃喂奶。感觉整个人都面黄肌瘦的。30岁的刘姐给我在在哪里抱怨她有多辛苦多累，这个时候我给他说生活的压力都来源于自己的心态。刘姐说：“哎，我也就是发发牢骚，排除一下心里的压力”。我也适当的安慰了一下，不过刘姐确实挺辛苦的她说皮肤皱巴巴，有点暗黄。我给他说，刘姐你不是喜欢吃猕猴桃吗，你可以每天吃一个翠香猕猴桃，坚持下去，睡眠呀，对皮肤都有帮助的。这个时候很多朋友也问我，猕猴桃被称之为维C之王那么到底有多么厉害，真的对改善自己的生活规律有作用嘛。那么我今天给大家好好说一说猕猴桃吧。

 一周至猕猴桃正确的理解：

 对於忙碌的现代人、操劳的职业妇女、日夜颠倒的夜猫族而言，经常出现焦虑、烦躁、注意力无法集中的状况，若是缺乏钙质，更容易发生神经紧绷、消化不良、失眠的症状。猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一哦。

 二并不能完全使皮肤变白：

 变白和很多因素有关。首先要做好防晒，然后才能更好的起到美白的效果。猕猴桃在外国朋友眼里叫奇异果，其中富含丰富的维生素c，长时间的每天吃一个猕猴桃有可能变白，就像喝柠檬水可以变白一样，但是也要注意吃的时间。

 三维C水果之王：

 能被称之为水果之王，肯定有它存在的道理，猕猴桃果实含有糖类。很少水果能有这么齐全的营养成。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。

如果是瘦瘦的人经常吃，脸色或皮肤会因为营养而变得更好些，但是和美白并没有必然关系。因此猕猴桃没有那么大的增白功效。但是往往我们信什么，就会有兴趣和意志力坚持下去，有时会得到意想不到的效果。带着相信和快乐去吃猕猴桃吧！