陕西周至翠香猕猴桃种植基地-宏周果业

1、什么是猕猴桃？

奇异果是一种椭圆形、深棕色、表皮毛茸茸的水果，质地柔软，味道有时被描述为介于草莓、香蕉和菠萝之间。 因猕猴桃喜食，故名猕猴桃。

2、猕猴桃的营养价值和功效

猕猴桃的营养价值可以说是所有水果中的前列，被称为“水果之王”，因为它含有丰富的维生素C，可以满足人一天所需维生素C的两倍. 奇异果含有可溶性膳食纤维，具有抗氧化作用。 它还含有丰富的膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。 是营养价值丰富的水果之一。 一。 奇异果中的维生素C可以增强免疫系统，促进伤口愈合和铁的吸收。 富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，补充大脑消耗的营养； 低钠高钾的完美比例，可以补充熬夜加班损失的体力，对维持心血管健康有很好的作用。

3、孕妇可以吃猕猴桃吗？

(1)孕妇在孕期合理食用猕猴桃，可以补充身体所需的多种营养素猕猴桃是什么？孕妇可以吃猕猴桃吗？，尤其是维生素C的含量，既能满足孕妇的需要，又能补充体内多余的营养素。胎儿，让胎儿发育得更健康。 猕猴桃可以补充叶酸。 孕早期必须补充叶酸陕西猕猴桃，以预防胎儿神经发育畸形。 这时候吃猕猴桃可以适当补充叶酸，防止胎儿畸形。 还能缓解贫血症状，增强体质，帮助宝宝大脑发育。 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质猕猴桃的功效与作用，具有清热降火、润燥通便的作用，能有效防治便秘和痔疮。 孕妇普遍受体内荷尔蒙变化的影响，导致肠胃发生变化甚至紊乱，容易便秘。 这时候应该请奇异果来帮忙，可以缓解便秘等症状，还可以帮助通便排便。

(2)孕期需要摄取的营养素加倍。 这时候就容易出现妊娠糖尿病。 糖尿病是一种慢性病猕猴桃的功效与作用，孕妇易患。 不小心出现了。 这个时候吃猕猴桃，不仅可以预防糖尿病的出现，还可以帮助身体适当减肥，不会因为孕期营养摄入过多而导致肥胖。 猕猴桃含有大量的肌醇，一种天然糖醇，能有效调节糖代谢，调节细胞内激素和神经传导作用，对预防糖尿病和抑郁症有独特作用。 猕猴桃含有Vc、VE、VK等多种维生素，对减肥、健美、美容有独特功效。

(3)很多孕妇在怀孕初期都会出现孕吐，有的甚至一吃就吐，食欲不振，消化不良。 这个时候如果吃猕猴桃，一定程度上可以帮助减轻孕吐，还可以改善肠胃。 胃功能，有助于刺激消化。 （99健康网（）专文，如需转载，请注明出处。）